约会上不要变奇怪：自然做自己的方法
约会结束回到家，在床上翻来覆去。"我刚才为什么说那种话"、"笑的时机不对"、"完全不像平时的自己"——后悔不已。
为什么约会时会变"奇怪"
- 过度自我监控：平时无意识的动作在约会时刻意去做，反而不自然
- "被评判"的意识："不能被讨厌"的想法封锁了真实的你
- 试图扮演理想形象：演偶像剧角色会让自己的个性消失
"自然做自己"的5个原则
- 约会不是"面试"而是"喝咖啡"：你也在看对方，不只是被看
- 不追求完美：口误、沉默都没关系
- 接受弱点："有点紧张"坦诚说出来反而加分
- 关注对方：不是"我看起来怎样"，而是"这个人是什么样的人"
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尴尬时刻怎么办
- 冷场时：别慌，看看菜单或窗外就好
- 说了奇怪的话："刚才那个有点奇怪哈哈"笑着化解
- 打翻东西："哈哈出洋相了"——坦然面对比假装没事好得多